Refuerza tu sistema inmunológico y combate el dengue

¡Vamos a hablar del dengue! Es una infección viral que necesitamos entender porque se propaga por el mosquito Aedes aegypti y puede afectar a personas de todas las edades. En casos graves, puede llegar a ser mortal, así que es importante estar informados.

Los síntomas del dengue van desde una fiebre leve hasta una fiebre que realmente te deja en cama, acompañada de dolores de cabeza intensos, dolor detrás de los ojos, dolores musculares y articulares, y hasta enrojecimiento de la piel. En los casos más graves, puede causar dificultad para respirar y daño orgánico grave, convirtiéndose en algunos casos fatal.

Hay algo importante que debemos tener en cuenta, nuestro sistema inmunológico juega un papel clave en cómo nuestro cuerpo responde a enfermedades como el dengue. Si nuestro sistema inmunológico está debilitad

o, ya sea por deficiencias vitamínicas o una mala nutrición, puede influir en lo grave que son los síntomas de la enfermedad.

Ahora hablemos de cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico…

¡Las vitaminas B y C son tus mejores amigas! Estas vitaminas no solo te dan energía, sino que también fortalecen tu sistema inmunológico al mejorar la producción de glóbulos rojos y blancos. Un estudio reciente incluso ha demostrado que la falta de vitamina B12 en personas con casos graves de dengue puede llevar a una recuperación más lenta y a hospitalizaciones más largas debido a niveles bajos de plaquetas.

Así que, ¿qué puedes hacer? ¡Incorpora más vitaminas del complejo B y vitamina C en tu dieta! Esto podría ser la clave para fortalecer tu sistema inmunológico y protegerte de enfermedades, bacterias y virus.

¿Y qué hay de la vitamina C? No solo es esencial para la producción de colágeno, importante para la curación de heridas; sino que también, ayuda en la absorción de hierro de los alimentos, lo que contribuye al buen funcionamiento de tu sistema inmunológico y te protege de enfermedades. Además, actúa como antioxidante, ayudando a combatir el envejecimiento y enfermedades como el cáncer, problemas cardíacos y enfermedades como la artritis.

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o estilo de vida. ¡Cuida de ti mismo y de tu salud!