Descubre a tus aliados contra la artritis y la artrosis

¡La artritis y la artrosis, dos invitados no tan agradables en nuestras vidas! A menudo son confundidas, pero son dos de los problemas de salud más comunes entre los adultos. No solo nos hacen la vida un poco más difícil con sus dolores y la limitación de movimientos, sino que también nos retan a encontrar la mejor manera de manejarlos y tratarlos. Así que vamos a explorar juntos cómo identificar esos primeros avisos y qué podemos hacer desde el principio para enfrentar estas molestias.

¿Qué son exactamente la artritis y la artrosis? Bueno, la artritis básicamente es cuando nuestras articulaciones se inflaman y se vuelven sensibles, ¡como si nos estuvieran recordando constantemente que están ahí! Los síntomas principales son el dolor y la rigidez, especialmente cuando vamos sumando años. Y ojo, hay más de 100 tipos diferentes de artritis.

Por otro lado, la artrosis decide hacer que el cartílago, ese tejido resbaladizo que recubre nuestras articulaciones, se desgaste. Es como si decidiera darle un descanso a nuestros huesos. La artritis reumatoide, por su parte, es un poco más rebelde, es cuando nuestro sistema inmunitario se vuelve loco y empieza a atacar nuestras articulaciones.

Ahora, ¿cómo saber si estamos lidiando con alguna de estas? Bueno, la artritis suele venir con inflamación en las articulaciones, lo que se traduce en dolor, rigidez y a veces hasta hinchazón y enrojecimiento. Es como si nuestras articulaciones tuvieran personalidad propia por las mañanas, ¡se despiertan con más ganas de protestar! Por otro lado, la artrosis nos da señales como dolor después de movernos, rigidez después de estar un rato sin hacer nada, y ese característico sonido crujiente que se siente como si hubiera un mecanismo viejo dentro de nuestras articulaciones.

Ahora hablemos de nuestros nuevos aliados para combatir estos malestares: